便秘から解放されたら自然と体重も減ったという体験

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便秘から解放されたら自然と体重も減ったという体験

便秘から解放されたら自然と体重も減ったという体験を題材として、今、まさに私の解消すべく毎日戦っているテーマです。

ここ3年ほど前からダイエットをしていて体重も緩やかですが減っていて自分としてはまずまずと思っていたのですが、テレを見ていて便秘外来なるものを見てはて?私も考えてみたら物心ついた時からの便秘だなと思い。

その番組で便秘を解消出来たら自然と体重も減ったという体験者の話を聞いてあれ。これって私に必要なものじゃない?と思い、まずはそのテレビでやっていたものを参考にヨーグルトに大根おろし、蜂蜜を入れたものを夜、食べて便秘に聞くツボ的な場所を刺激しながら腰を回したり、オリーブオイルをそのまま飲む、など取り入れましたが。

正直面倒くさい。やることが多い。うっかり忘れてしまうことがある。となり。

結果、今はビオフェルミンを飲んでおります。

まだ、飲み始めて3日ぐらいで効果はどうなのかという段階です。

とりあえずすっきり排便できている状況ではないのですが毎日、排便はあります。

便秘でひどいときは10日ぐらい出なくて下剤を飲んでもすぐには出なくて浣腸も併せてやってどうにか出るなどということも1年に2~3回あったりしていたので今の状況は進展しているとおもいます。

自己流ですが食事も発酵食品や食物繊維の多いものを意識して食べるようにしてます。

健康面から考えても快便な状態になりたいと考えているのでこのまま色んなことを取り入れて体調を整えていきたいと思ってます。

http://www.easyphototoday.com/kinnikuryou-benpi.html